잠을 줄여야 성공한다고? 아니, 잘 자는 사람이 성공한다!
창업을 넘어 사업인생으로 가는 성장탄력성을 높여라!
우리에겐 잠자는 8시간이 있다.
국내 최초 메모리폼 베개를 개발한 까르마의 대표이자 창업주였지만 경영권 분쟁으로 쫓겨나 인생의 벼랑 끝까지 내몰렸다가 네이처슬립 대표로 다시 돌아와, 제2의 도약을 꿈꾸기까지의 일과 인생 스토리. 인생이 끝나버린 것 같은 고난이 찾아와도 끝날 때까지 끝난 게 아니다! 수면 코칭 전문가이기도 한 그는 잠에 고난을 이겨내는 만능열쇠가 있다고 말한다. 잠을 자는 동안 뇌는 장기적으로 저장해 둘 것과 잊어버려야 할 내용을 정리한다. 문제해결 능력은 숙면을 통한 창의력에서 생성된다. 몸과 마음을 재충전하는 시간은 바로 잠이다. 잠이 바뀌면 인상이 바뀌고, 인상이 바뀌면 인생이 바뀐다.
국내최초 메모리폼 베개 개발자이자 트윈세이버 까르마, 네이처슬립 창업자로 한국수면산업협회 이사이다. 세계 20여 개국에 수출하며 국내 유명 백화점에 내셔널 수면전문 브랜드 까르마 CALMA 를 런칭했다. 한때 사업에 부침을 겪으며 심각한 불면증에 시달리기도 했지만, 이를 계기로 수면의 중요성을 깨닫고 연구와 제품 개발에 더욱 몰두했다. 단순히 침구를 파는 것에서 벗어나 소중한 생명을 다루는 수면사업 Sleep Business로 새로운 영역을 개척하고 있다. 자연과 연결된 잠, 네이처슬립 NATURE SLEEP 위케어 비즈니스를 전개한다. 몸과 마음이 치유되고 건강수명을 연장하는 가치를 세워 나가고 있다. 고객과 소통하며 수면 강의와 수면 코칭을 진행하고 있다. 매일경제 칼럼리스트로 황병일 수면칼럼을 연재하고 있다. 저서로는 『나는 자다가 성공했다』, 『베개 하나로 돈방석에 앉은 남자』, 『인생을 바꾸는 수면의 기술(역서)』 등이 있다.
프롤로그
Chapter 01 세상에 헛된 일은 없다.
01 - 가난을 몰랐던 어린시절
02 - 20살 삼성맨이 되다.
03 - 아버지는 내 인생과 사업의 최고 멘토
04 - 세상이 기억하는 메모리폼 베개
05 - 하루아침의 추락
Chapter 02 내 탓이다. 남 탓하지 말라.
01 - 초심과 중심을 잃은 엄청난 파장
02 - 법정관리(기업회생) 파산을 면하다.
03 - 회사에서 해임된 창업주
04 - 경영위기는 사장의 책임
05 - 성공을 위한 오답노트
Chapter 03 내 안에 잠자는 희망을 찾자.
01 - 가족의 안전지대를 확장하자.
02 - 벼랑 끝에서 떨어져 날아보자.
03 - 꺼져가는 불에는 불씨가 남아있다.
04 - 낯선 길은, 나에게 신작로다.
05 - 반대로 해보자, 반전이 있다.
06 - 어두울 때 빛나는 것은 별이다.
07 - 세상에 좋은 영양제를 놓아 주자
Chapter 04 고난대학은 인생의 전성기다.
01 - 왜 사는가, 나를 발견하는 시간
02 - 겸손한 자신감으로 깊어진 내면
03 - 고난을 통해 태어난 위대함
04 - 복의 사용법을 깨닫는 계기
05 - 분노 조절 모드의 작동
06 - 한계는 창의성의 제조공장
07 - 내 스토리의 나이테, 고독
08 - 보이지 않았던 것이 보이는 희열
09 - 옮겨 심어도 사는 나무
10 - 무뎌진 것이 아니라, 깊어진 것이다.
Chapter 05 맨땅에 헤딩하지 마라.
01 - 시장이 바뀌었다, 원인 파악이 먼저다.
02 - 완벽한 계획은 없다, 작게 시도하라.
03 - 멘토를 찾고, 선택은 내가 한다.
04 - 실패에 대한 태도를 달리하라.
05 - 해야 할 것에 집중하라.
06 - 실력과 매력으로 승부하라.
07 - 한 방의 정답보다, 여러 해답을 찾아라.
08 - 거절의 이유를 찾아내라.
09 - 도전도 Step by Step이다.
10 - 물러나는 것도 용기다.
Chapter 06 계속할 용기가 있다면 꿈은 이루어진다.
01 - 전략? 전술서를 읽고 적용하라.
02 - 팔리는 것을 만들어라.
03 - 당당히 뻔뻔해져라.
04 - 생각하고, 관찰하라.
05 - 부드럽고, 강하게 하라.
06 - 건강을 꾸준히 관리하라.
07 - 안정된 정서가 우선이다.
08 - 호기심이 기적을 이룬다.
09 - 일어나 햇빛 샤워하며 어싱하라.
10 - 최고의 치유, 잠이 희망을 충전한다.
에필로그
